Was ich oft gefragt werde

Sie werden von mir von der ersten Sekunde an persönlich betreut. Mir ist es besonders wichtig, dass Sie sich bei uns wohl fühlen und gesunden können. Ich bin stets daran interessiert Sie bei Ihrem Training zu unterstützen. Ich bin selbst im Studio und Sie können immer zu mir mit Fragen kommen.

Auch hier gilt wie so oft im Leben. Je öfter, desto besser. Grundsätzlich empfehle ich, dass Sie mindestens einmal in der Woche zum Training kommen, selbst wenn der Wochenplan stressig ist, aber es geht ja um Ihre Gesundheit oder?

Der Muskelaufbau stoppt natürlich ab einem gewissen Alter. Dennoch ist eine stetige Bewegung wichtig damit man fit ins Alter startet. Darüber hinaus kann man Muskelmasse auch im Alter halten und somit agil durch den Tag gehen.

Das kommt immer auf die Schmerzsituation an. Sollte der Schmerz nicht zu heftig sein, dann können Sie mit dem Wirbelsäulentraining beginnen. Durch das stetige Training wird der Schmerz geringer. Die Bewegung fördert Ihren Heilungsprozess.